lunes, 20 de mayo de 2013

Smoothie de frambuesa,fresa y plátano con leche de coco





Se acerca el verano y los smoothies son una saludable y refrescante manera de comer frutas, a la vez de ser una fuente de pura vitaminas.
Los negados a la hora de comer frutas,tienen en éstos batidos una excelente y deliciosa forma de comerlas.
Admiten tantas combinaciones,como frutas os gusten.

Ingredientes para dos copas

125 gr de fresas silvestres y frambuesas,(pueden ser congeladas)
1 plátano de canaria
1 yogur griego
150 ml de leche de coco
2 cdas colmadas de sirope de ágave

Preparación

Tendremos todos los ingredientes bien frescos a excepción del sirope.
Picamos la fruta,la volteamos en el vaso de la batidora,añadimos el yogur ,regamos con la leche de coco.Trituramos.
Batimos muy bien y endulzamos con el sirope a  gusto.
Mezclamos y servimos bien frío.


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